protein whey

[...] makrela wedzona 100g bialko 27,4g tł 17,3g wegl 53,9g kcal 462 4posilek ryz biały 80g piers z kurczaka 80g bialko 22,56g tł 1,6g wegl 63,12g kcal 357,6 trening olimp whey protein complex Carbo 5 posilek chleb zytni pelnoziarnisty 100g tunczyk w wodzie 120g banan 180g bialko 33,7g tł 3,78g wegl 96,2g kcal 528,2 6posilek ser twarogowy chudy [...]

Piątek Trening Barki 1. Unoszenie jednorącz hantla bokiem w górę, w pochyleniu, trzymając się czegoś drugą ręką 4/12,10,10,8 (10,13,13,15kg) 2. Wyciskanie hantli 4/7,5,5,8 (31,35,35,31kg) 3. Unoszenie hantli w górę, leżąc klatką piersiową na ławce skośnej 4/10,10,7,6 (10,10,13,13kg) Triceps 1. Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego [...]

Po zajęciach odpaliłem Football Managera i siedzę praktycznie od 12 przed kompem, z przerwą na trening i gotowanie. Skończyły mi się orzechy, więc dziś kalorie podbijałem jedynie oliwą. Jako że ściąłem mocno węgle(dziś tylko z jednego naleśnika 20-25g), wyszło jej 250ml. Oczywiście przy treningu jaki dziś robiłem wywalenie węgli było dość [...]

Rano na chwilę pojechałem na uczelnię, po walizkę i od razu na trening, przez to że mało spałem w nocy, po powrocie usnąłem na kilka godzin, wstałem, załatwiłem trochę spraw z klientami i znów poszedłem spać, sorry, że wypiska dziś rano, nie wczoraj. Krótko byłem wśród „żywych”, więc i mało jadłem, wyrobiłem tylko 3 posiłki [...]

Nie będzie różnicy w wadze na przykład ? Tzn. przy wolno wchłaniającym sie białku tj. 100% whey protein concentate ta waga bedzie wyższa, bo ta wchłanialnośc chyba ma znaczenie..

Zależnie co masz na myśli pisząc 'whey protein 100%'. Jeżeli 100% whey protein concentate to to jest właśnie wpc (koncentrat białka serwatki), który charakteryzuje się średnim tempem wchłaniania, jest również jedną z najtańszych frakcji. Jeżeli natomiast 100% whey protein complex to jest to połączenie izolatu oraz koncentratu czyli białka o [...]

W sensie takim ,że nie jest to 'czyste' białko, jest domieszka niepotrzebnych, ba w jakims stopniu szkodliwych substancji. Nie wiem czy to mit czy prawda .. Możesz mi wyjaśnić w czym różnica pomiedzy np. WPC a Whey protein 100% olimpa. I co to jest ta gramatura .. hmm

[...] 175 Cel treningowy: lekka masa plus sila Staż treningowy na słowni: okolo rok Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka regulowna sztanga itp.(warunki domowe) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: vitalmax+elite whey protein+carbo olimpu

Witam Panowie warto inwestowac w bialko OLIMP Whey Protein Complex 100%jak wychodza smakowo i skladem (wiarygodnosc)? Czy lepiej inwestowac w inne bialko?

Ogólnie to bezsensu, ale jak już to wszystkie Waniliwiowe smaki - są najbardziej neutralne Whey 100, Nitroprogen, a jak dobrze poszukasz to dostaniesz PERFECT WHEY PROTEIN - o smaku naturalnym i tutaj będziesz mógł wymieszać z Max Carbem - obojętnie jakim smakiem. Lub lepsze rozwiązanie połączyć białko z VITARGO. A najlepiej osobno białko, węgle z [...]

[...] Citric Acid, Ascorbic Acid, Niacin, Vitamin E, Pantothenic Acid, Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, Folic Acid, Biotin, Vitamin B12, aroma identical with natural./ Molkenproteinkonzentrat, Polymer, Oligomer der Glukose, Creatione Monohydrate, Zitronensäure (Säureregulator), Vitamin C (L- Ascorbinsäure), Niacin [...]

Dymatize elite whey protein 60zł

Najtaniej to dostaniesz łowickie albo ostrovię albo UNS Jakościowo to System Protein 80 albo whey protein Complex-Olimpa

Michallxx, W składzie Whey Protein 80 zmieniliśmy WPC na nowe, lepsze. W ocenie klientów Whey Protein 80 uzyskał teraz lepszy smak i teskturę. Pozdrawiam

[...] 4. dodatkowo (w tzw slabsze dni) wspomogam się TYROZYNĄ HI TEC 5.po treningu : Carbo Plus 50g, anabol amino, 20 min pozniej 30 g Whey Izolat PEAKA 6. przed snem : Hi-anabol protein z łyżką masła orzechowego:):) mniam ze względu na rewelacyjny smak białka,dodaję je czasem do porannej owsianki. Bardzo dużo pracuję, niekiedy nie jestem w stanie [...]

Wybrałem się dziś wieczorem z dziewczyną na spacer nad morze, pokarmić ptaki, niżej trochę fot z zamarzniętego Bałtyku. Dzień bez węgli, podbiłem za to tłuszczu, w tygodniu jadłem ich ponadto co zwykle na redukcji, więc dziś sobie od nich odpocząłem, zetnę je chyba na stałe do niskiego poziomu bo bez nich/na 100-150g dziennie czuję się o wiele [...]

Zastanawiam się nad wyborem białka, głownie będzie do śniadania... ew. po treningu.. -WPC Ostrowia -Dymatize elite whey protein -Optimum Whey gold standard -VitaFit WPC protein plus -Extensor 80 -SP80 @edit: micha jest Zmieniony przez - Represser w dniu 2011-02-27 20:57:05

To jak kupowac to bialeczko ?? Bo na oku mam jeszcze: 1)Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate 2)Olimp Whey Protein Complex 100%

pablo_RR e-bol + t-bol wydaje sie byc dobrym polaczeniem drogim ale tez dobrym supressC nie koniecznie widze akurat tutaj - bardziej bylby przydatny przy zejsciu z innego rodzaju cyklu pop Week 1- Activate Week 2- Activate/Lean Xtreme Week 3- Activate/Lean Xtreme Week 4- Activate/Lean Xtreme Week 5- Lean Xtreme dorzucic cos zawsze mozna jesli juz [...]

Witam Wszystkich, jestem nowy na tym forum i pisze od kolegi z konta gdyż mam problemy z rejestracja. A więc tak mój staż na siłowni to prawie pół roku (za miesiac bedzie) i z tej okazji zakupiłem odżywki na pierwszy cykl tj. 2xCreatine Micronized Mesh+tauryna 240 kaps. duza puszke BCAA Turbo Jet(400gram) oraz G-Force(450gram), planuje dokupić [...]